كيتو دايت وجبات اليوم السادس مع الشيف عبير منسي
الفيديو السادس من سلسلة وجبات الكيتو دايت و البرنامج الغذائي الكامل لمدة اسبوع مع الشيف عبير منسي شاهد الفيديو و المكونات --- . شوربة العظام ٣ كيلو عظام الوجبة الاولى . فلفل حلو محشي لحمة ٣ حبات فلفل حلو ١٢٠ غرام لحمة مفرومه نصف كوب موزاريلا نصف كوب جبنه شيدر كوبين سلطة خضراء الوجبة التانية سلطة بيض اربع بيضات مسلوقين حبة افوكادو. كوبين سلطة خضراء قهوة دالغونا . ملعقتين نسكافيه ملعقتين سكر بناسب الكيتو نصف كوب كريمة خفق . رابط الفيديو الاول https://youtu.be/nhXO8N1ZSq4 رابط الفيديو الثاني https://youtu.be/TbRNpwkA8tw رابط الفيديو الثالث https://youtu.be/UM1bmCePZNA رابط الفيديو الرابع https://youtu.be/SE7Z7qQ-yPk رابط الفيديو الخامس https://youtu.be/cCDKUMwXX6Y رابط كيف نبدا بالكيتو دايت https://youtu.be/R3OwHvYr83A تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 https://www.youtube.com/channel/UCJRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w ... تابعنا أيضًا على: - الفيس بوك : https://www.facebook.com/sweethandsvi - الإنستغرام : https://www.instagram.com/sweethandabeer/ #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
