شاركتكم فكرة لوجبة فطور الصباحفطيرة بالفرينة الكاملة والشعير
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. #وجبة_فطور_الصباح #وجبة_صحية #أطباق_صحية #فطور_الصباح 🌾مقادير العجينة : 400 غ فرينة كاملة 100 غ فرينة الشعير ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة جلجلان (سمسم) 40 ملل ربع كوب زيت زيتون ملعقة كبيرة خميرة الطبيعية ماء دافئ طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية https://youtu.be/ZskEZoTvAdU طريقة تنشيط والاحتفاظ بالخميرة https://youtu.be/np_6aGc0wHE طريقة العجن بالخميرة الطبيعية https://youtu.be/np_6aGc0wHE طريقة تجفيف الخميرة الطبيعية https://youtu.be/mC8Ik6zYG0Y جبن طبيعي https://youtu.be/WcL8H97Zolc
