خبز البريوش مناسب لفطور الصباح بدقيق النبق وصفة صحية ولذيذة جدا لدهن الخبز
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. خبز البريوش الرائع بدقيق النبق والفرينة الكاملة أو الطحين الأسمر والخميرة الطبيعية مناسب لفطور الصباح، ووصفة صحية لدهن الخبز لذيذة جدا وغنية بالفيتامينات والمعادن بدقيق النبق وزبدة الفول السوداني والسمسم. مقادير الخبز: 300 غ فرينة كاملة 200 غ خميرة طبيعية ملح ملعقة صغيرة عسل طبيعي 1 بيضة 20 غ زبدة طبيعية طرية ماء دافئ 2 ملاعق دقيق النبق مقادير وصفة دهن الخبز : 100 غ فول سوداني محمص 50 غ سمسم محمص ملعقة كبيرة عسل 4 ملاعق كبيرة دقيق النبق زيت الزيتون طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية https://youtu.be/ZskEZoTvAdU طريقة تنشيط والاحتفاظ بالخميرة https://youtu.be/np_6aGc0wHE طريقة العجن بالخميرة الطبيعية https://youtu.be/np_6aGc0wHE طريقة تجفيف الخميرة الطبيعية https://youtu.be/mC8Ik6zYG0Y
