جاتوه للدايت قليل السعرات
شاهد المزيد من الوصفات من هنا : http://bit.ly/2ikUffk أذا عجبتك الوصفه يرجى الضغط على Like وSubscribe للأشتراك في القناة : http://bit.ly/2xvVyie ______________________ جاتوه ١٠٠ جرام شوفان ....كوب إلا تلت ٢٠ جرام كاكاو....٢ ملعقة كبيرة ٦٥ مل زيت ...ربع كوب ٨٥ مل حليب ....تلت كوب ٥٠ جرام سكر ستيفيا ٣ بيض ملعقة صغيرة بيكينج باودر قليل من الملح فانيليا للتزيين تلت كوب كريم شانتيه بدون سكر تلت كوب ماء مثلج فواكهة مجففة او طازجة حسب الرغبة مكسرات الصينية مقاس ١٨ _____________________ يشرفنا متابعتكم لنا على : فيسبوك - Facebook https://www.facebook.com/rasha.elshami2017/ انستجرام - Instagram https://www.instagram.com/rasha.elshami7/ تويتر - Twitter https://twitter.com/rasha_elshami7?s=09 جوجل بلس - Google+ http://bit.ly/2A9HvQP هستناكم تنورونى فى قناة Farah's World https://www.youtube.com/channel/UCNiafea1-w8eREmegNoO9Rw #رشا_الشامى
