الخبز الاخضر للرجيم بدون عجن صحي بدون طحين ابيض English Subtitle
#chefahmad #شيف_احمد #lebanon #دايت اشترك في قناتي الجديدة https://www.youtube.com/channel/UCoVXQmhwcFAhVWVp75-uVIg المقادير خبز بدون عجن: سبانخ 100 غرام تقريبا كوب ماء ساخن نصف كوب حليب سائل ملعقة طاولة زنجبيل طازج مفروم 2 ملعقة طاولة زيت زيتون كوبين طحين حبة كاملة كوب شوفان مطحون ملعقة شاي خميرة فورية 2 ملعقة طاولة بذور الشيا ملعقة شاي ملح https://www.instagram.com/chefahmad_allcooking/ :انستقرام فيسبوك: https://www.facebook.com/ChefAhmad.AllCooking/ طبخ ومطبخ الشيف احمد من مقبلات واطباق رئيسية وحلويات وحسائات ومشاوي ومقالي وعجائن وبيتزا ومحاشي كل هذا تجده على الصفحة الرئيسية هنا الصفحة الرسمية للقناة ومزيد من الاطباق: https://www.youtube.com/user/ChefAhmadAllCooking حمل تطبيق شيف العائلة هنا: https://play.google.com/store/apps/details? Ingredients Green bread for the diet Spinach almost 100 grams A cup of hot water Half a cup of liquid milk 1 Tablespoon, fresh ginger, grated 2 tablespoons olive oil Two cups of whole grain flour 1 Cup of ground oatmeal 1 teaspoon of instant dry yeast 2 tablespoons Chia seeds 1 Teaspoon salt Subscribe to my new English channel https://www.youtube.com/channel/UCoVXQmhwcFAhVWVp75-uVIg
