سالي فؤاد | ليزي كيك للدايت السبع خطوات لذيذة و مشبعة
ملحوظة مهمة: يؤكل من الكيكة قطعة واحدة فقط كوجبة بالنهار كما لا ينصح باستبدال سكر الدايت بالعسل لو الوصفة بهدف فقدان الوزن تحديث: انصح بعمل بسكوت الدايجستف للدايت لانها اقل سعرات من البسكوت المشبع و بدون عسل وصفة بسكوت دايجستف للدايت بزيت جوز الهند: ١٥٠ جرام دقيق شوفان اي كوب و نصف ٥٠ جرام زيت جوز هند اي ربع كوب او اي زيت نباتي معلقتين كبار سكر دايت يتحمل حرارة معلقة كبيرة بيكينج باودر ربع معلقة ملح رشة قرفة ربع كوب لبن من ٤٠ الى ٥٠ جرام طريقة تحضير بسكوت الدايجستف للدايت في الفيديو https://youtu.be/Qv0f-zs2ty0 وصفة البسكوت المشبع كوبين شوفان مطحون – 200 جرام ½ كوب بذر الكتان مطحون – 70 جرام ½ كوب نخالة الشوفان – 50 جرام ½ كوب لوز مطحون او فول سوداني او جوز هند – 80 جرام ¼ كوب لبن بودرة – 25 جرام 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا ½ كوب زبدة – 100 جرام ½ كوب عسل ابيض – 150 جرام بيضة رشة ملح فانيليا 1 ملعقة صغيرة قرفة نخلط الزبدة الطرية مع العسل والبيضة, ثم باقى المكونات تطحن في محضرة الطعام ثم تضاف يدخل الفرن على 180 لمدة 12 دقيقة ملاحظات: يفضل ان تكون الزبدة سايحة. الوصفة مناسبة جداً للاطفال. يفضل ان تترك مكان بين البسكوت عند الخبز لان حجمه بيزيد بسبب البيكنج صودا. في حالة الرغبة في زيادة قرمشة البسكوت يضاف القليل من دقيق الشوفان الى المقدار المكتوب.
