حضرلتكم بيسكوي ومادلين بالقرع الأحمر اليقطين وبدون سكر صحيين ويجو رووعة فالبنة
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. بيسكوي ومادلين بالقرع الأحمر (اليقطين ) صحيين ويجو رووعة فالبنة ، بيسكوي القرع الأحمر ومافين الشكولاطة بالقرع الأحمر وصفات صحية ولذيذة. #حلوى_بالقرع_الأحمر. مقادير القرع الأحمر مهروس بالتمر: 400 غ قرع أحمر مبشور 150 غ تمر منزوع النواة كوب ماء ساخن 240 ملل مقادير البسكوي: 2 حبات بيض كاملين قرصة ملح مبشور ليمونة أو برتقالة 2 ملاعق كبيرة من القرع الأحمر مهروس بالتمر كوب زبادي طبيعي/200 غ /4 ملاعق كبيرة ربع كوب زيت زيتون/ 4 ملاعق كبيرة /50 ملل ملعقة صغيرة بيكاربونات صوديوم / 10 غ ملعقة كبيرة خل التفاح أو عصير ليمون كوب فرينة كاملة (طحين أسمر)/ 150 غ للتزيين :مربى اليقطين ولوز محمص ومطحون مقاسات المول 22 سم/ 14 سم درجة حرارة الفرن 160° مدة الطهي 25 دقيقة مقادير مادلين الشكولاطة: 2حبات بيض قرصة ملح 2 ملاعق كبيرة من القرع الأحمر مهروس بالتمر نصف كوب زبادي طبيعي/100 غ /2ملاعق كبيرة ربع كوب زيت زيت جوز الهند / 4 ملاعق كبيرة /50 ملل ملعقة صغيرة بيكاربونات صوديوم / 10 غ ملعقة كبيرة خل التفاح أو عصير ليمون 2 ملاعق كبيرة كاكاو / 20غ كوب فرينة الشوفان/ 100غ/ 6 ملاعق كبيرة للتزيين : حبيبات الشكولاطة السوداء درجة حرارة الفرن 160° مدة الطهي 25 دقيقة مربى القرع الأحمر https://youtu.be/AwLuBpf3eSk طريقة تحضير بودرة قشور الليمون والبرتقال https://youtu.be/RXqSO6sMQkU طريقة تحضير الزبادي الطبيعي https://youtu.be/qv9ZJmv_oJ4 وصفة زيت جوز الهند : https://youtu.be/7F5aGxm1ct0 طريقة تحضير شكولاطة سوداء https://youtu.be/rEn1DixjrW4 تابعوني على حساب الإنستغرام https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link
