مشروب الكالسيوم والحديد والمغنزيوم بطعم لذيذ ومواد متوفرة
مرحبا اليوم مشروب ممتاز يرفع المناعة ويعطينا حاجتنا من الكالسيوم والكالسيوم هنا من مصادر نباتية ممكن اعتباره لزيادة الوزن بشربه بعد الوجبة واعتباره لتنزيل الوزن اذا شرب بدل الوجبة المقادير ملعقة شيا ملعقة سمسم تلات تمرات عشر حبات لوز #دايت_مشبع#لذيذ#صحي#سريع#تخسيس#لو_كارب##قليل _النشويات#قليل_الدهون#طعام_صحي#طعام_دايت#كيتو_دايت#نظام_غذائي#عشرة_كيلو#قناة_حلا#وجبة_غداء#غداء_صحي#وجبة_فطور#فطور_صحي#وجبة_عشاء#عشاء_صحي#دهون_الارداف#دهون_الكبد#مريض_السكر# الصيام_المتقطع#يوم_كامل_#نظام_اللقيمات#حلويات_صحية#حلويات_بدون دقيق#بدون_سكر#خبز_للدايت#عيش#خبز_الشوفان#خبز_بذور_الكتان#خبز_السحابة_#حرق_الدهون#محسوب_السعرات#مشروبات_حرق_الدهون#تمارين_رياضية#شوربة_حرق_الدهون#شوربة_الشوفان#غرانولا_بار#طريقة#أصابع_الشوفان#شوفان#رجيم_الاندومي#سلطة_الجبنة
