حلوى صحية سهلة التحضير ولذييييذة جدا
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان حلوة صحية سهلة التحضير ولذييييذة جدا. حلوى صحية بالشوفان بدون سكر وبدون دقيق ،حلوى صحية أكثر من رائعة. مقادير الوصفة : 1 بيضة كاملة ملعقة صغيرة من بودرة قشور الليمون أو مبشور ليمونة ملعقة صغيرة من بودرة قشور البرتقال أو مبشور مبشور برتقالة قرصة ملح ملعقة كبيرة عسل طبيعي أو دبس التمر نصف كوب زيت زيتون (100 ملل )أو زبدة دايبة أو زيت جوز الهند ملعقة صغيرة خل ملعقة صغيرة بيكاربونات صوديوم طحين الشوفان فرينة الشوفان (250 غ) أو أكثر للتزيين : مربى المشمش فول سوداني محمص ومطحون (كاوكاو ) طريقة تحضير مربى المشمش الصحي https://youtu.be/M5NeCFQQh5c مربى البرتقال الصحي https://youtu.be/xaeKeCRKamE مربى الفراولة الصحي https://youtu.be/U4AUlTT3fBQ طريقة تحضير بودرة قشور الليمون والبرتقال https://youtu.be/RXqSO6sMQkU طريقة تحضير دبس التمر من الغرس https://youtu.be/kWPXv4gKhk4 طريقة تحضير عسل التمر https://youtu.be/JJ7dCO7_rEw وصفة سكر التمر https://youtu.be/QqjsyxwdjyA
