طارط الفواكه الصحية بعجينة صحية رائعة بدون زبدة وبدون سكر ولا دقيق أبيض وكريمة خفيفة ولذيذة جدا
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. طارط الفواكه الصحية، طارط صحية بالفواكه بعجينة صحية راااائعة بدون زبدة وكريمة خفيفة وررروعة، عجينة بدون زبدة ولا سكر ولا دقيق أبيض، وكريمة صحية ولذيذة جدا تجي خفيفة بدون سكر. المقادير : للعجينة / 1بيضة نصف كوب زيت زيتون (100 ملل) ملعقة صغيرة بودرة قشور الليمون أو مبشور الليمون نصف ملعقة بيكاربونات دقيق الشوفان (شوفان مطحون ) قرصة ملح للكريمة / نصف لتر حليب (500 ملل ) 1 بيضة 7 إلى 8 حبات تمر (100 غ) ملعقة صغيرة بودرة قشور ليمون أو مبشور ليمون ملعقة كبيرة مملوءة نشاء الذرة (20 غ ) ملعقة كبيرة مملوءة فرينة الشوفان (20 غ) طريقة تحضير بودرة قشور الليمون والبرتقال https://youtu.be/RXqSO6sMQkU
