شاركتكم وجبة فطور الصباح توست بالقمح الكامل والشوفان وصفات صحية لدهن الخبز
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. شاركتكم فكرة لوجبة فطور الصباح صحي ومغذي، حضرنا خبز #طوست_صحي_بالشوفان وبالقمح الكامل #الخميرة_البلدية وخضرنا أيضا #وصفات_صحية_للدهن الخبز. مقادير خبز طوست: 200 غ فرينة كاملة 100 غ فرينة شوفان ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة جلجلان محمص ومطحون ملعقة صغيرة دبس التمر 4 ملاعق كبيرة خميرة طبيعية مفعلة 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون ماء دافئ للعجن مقادير وصفة دهن الخبز بالتين المجفف : 200 غ تين مجفف 50 غ لوز محمص ومطحون 2 ملاعق دبس التمر زيت زيتون تابعوني أيضا على قناتي الثانية الخاصة بروتينات الريجيم https://youtube.com/channel/UC8Rq3Js99eFLoXP75Hz-vhw تابعوني على حساب الإنستغرام https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link وعلى حساب الفيسبوك https://www.facebook.com/profile.php?id=100038249378778 طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية https://youtu.be/ZskEZoTvAdU طريقة تنشيط والاحتفاظ بالخميرة https://youtu.be/np_6aGc0wHE للتواصل وطلب منتوج زيت جوز الهند والتوصيل لجميع ولايات الوطن : رابط صفحة الفيسبوك : https://www.facebook.com/MiraBellecosmetique/ رابط صفحة الإنستغرام : https://instagram.com/mirabelle_makeup_35?igshid=YmMyMTA2M2Y= Tel: 06 61 54 15 45
