وجبة غذاء مغذية العدس بالخضار الموسمية خبيزات الشعير بالزيتون والزعتر
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. وجبة غذاء صحية ومغذية العدس بالخضار الموسمية البطاطا حلو والقرع الأحمر، وأيضا خبيزات الشعير بالخميرة البلدية والزيتون والزعتر. #وجبة_غذاء_صحية #خبيزات_الشعير #وصفات_صحية #أطباق_صحية 🌿مقادير خبيزات الشعير : 400 غ سميد الشعير المتوسط 3 ملاعق خميرة طبيعية ملعقة صغيرة ملح 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون زيتون أسود مقطع لقطع صغيرة ملعقة كبيرة زعتر ماء دافئ للعجن طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية https://youtu.be/ZskEZoTvAdU طريقة تنشيط والاحتفاظ بالخميرة https://youtu.be/np_6aGc0wHE طريقة العجن بالخميرة الطبيعية https://youtu.be/np_6aGc0wHE طريقة تجفيف الخميرة الطبيعية https://youtu.be/mC8Ik6zYG0Y صلصة الطماطم المركزة https://youtu.be/I4_KEg0MjuY زيتون مرقد https://youtu.be/h5YB9Ej0BK0
