جدول الصيام المتقطع كيتو دايت اليوم الثالث مع الشيف عبير منسي
جدول كامل لمدة اسبوع بناسب نظام الصيام المتقطع مع وصفات كيتو دايت مع الشيف عبير منسي شاهد طريقة التحضير مع المكونات ---- رابط اليوم الاول https://youtu.be/bmWLc3alCl8 رابط اليوم الثاني https://youtu.be/_yQiWq-Xsbo الوجبة الاولى ---- افخاذ دجاج مع الخضار المكونات 300 غرام خضار مشكل 300 غرام افخاذ دجاج بدون عظم 4 ملاعق زيت زيتون ---- الوجبة التانية كرات لحم محشية فطر و جبنة 300 غرام لحم مفروم 100 غرام فطر مقطع نصف بصلة 50 غرام جبنة موزاريلا صحن سلطة تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 https://www.youtube.com/channel/UCJRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w ... تابعنا أيضًا على: - الفيس بوك : https://www.facebook.com/sweethandsvi - الإنستغرام : https://www.instagram.com/sweethandabeer/ #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #الصيام_المتقطع
