غريبية ذوب بدقيق الدخن والخروب بدون فرينة صحية ولذيذة جدا
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. #غريبية_بدون_غلوتين بثلاث أنواع من الدقيق روعة في البنة، #غريبية_صحية بدون فرينة. بدون بيض بدون سكر. المقادير: 100 غ زبدة / نصف كوب 50 ملل زيت زيتون/ ربع كوب قرصة ملح 50 غ دقيق الدخن/ نصف كوب 50 غ دقيق الخروب/ نصف كوب 50 غ دقيق الشوفان / نصف كوب 50غ سكر التمر/ نصف كوب 100 غ فول سوداني محمص ومطحون / نصف كوب 50 غ جلجلان محمص ومطحون / نصف كوب نصف ملعقة صغيرة بيكاربونات صوديوم 5 غ طريقة تحضير دبس التمر من الغرس https://youtu.be/kWPXv4gKhk4 طريقة تحضير عسل التمر https://youtu.be/JJ7dCO7_rEw طريقة تحضير عسل الدلاع https://youtu.be/XLznKzpvjw0 وصفة سكر التمر https://youtu.be/QqjsyxwdjyA
