كيكة التمر بأسهل طريقة مناسبة للدايت بطعم ولا اروع بدون سكر وبدون طحين محسوبة السعرات الحرارية
المقادير كوبين ونصف من الشوفان المطحون مايعادل ٢٥٠ غرام ثلاث ببضات كوب تمر او ٢٥ حبة كأسين حليب بدرجة الغليان نصف كأس زيت او ١٠٠ مل ثلاث ملاعق كاكاو ملعقة كبيرة فانيلا ملعقة كبيرة بكمبودر نصف ملعقة صغيرة بكينغ صودا ______________________________ بسكويت الدايجستيف بالشوفان فقط بدون بيض حلويات صحية https://youtu.be/g7x3Buqh1m0 ______________________________ حلويات صحية غرانولا بار بالشوفان سناك صحي مناسب للدايت والرجيم https://youtu.be/z1q5Q5Nkpgw _____________________________ وصفات بالشوفان فطور صحي مناسب للدايت والرجيم https://youtu.be/9OVmmktXhkI ______________________________ كيكة دايت بدون طحين وبدون سكر https://youtu.be/aD7LwCU1kDE ______________________________ كرات الشوفان بالتمر محسوبة السعرات الحرارية مناسبة للدايت والرجيم https://youtu.be/O-3d7amjXIY ______________________________ كوكيز الشوفان بالزبيب صحي ومناسب للرجيم والدايت https://youtu.be/wV_AwqPgRyE ______________________________ حلويات صحية طعام صحي كيكة صحية بالتمر كيكة بدون سكر كيك صحي بدون دقيق كيك صحي محسوب السعرات
