جدول الصيام المتقطع كيتو دايت اليوم الثاني مع الشيف عبير منسي
جدول كامل لمدة اسبوع بناسب نظام الصيام المتقطع مع وصفات كيتو دايت مع الشيف عبير منسي شاهد طريقة التحضير مع المكونات ---- رابط اليوم الاول https://youtu.be/bmWLc3alCl8 الوجبة الاولى ---- كرات لحم محشية مع زهرة مهروسة المكونات 200 غرام زهرة ربع كوب كريمة طبخ 150 غرام لحم مفروم جبنة موزاريلا 50 غرام ملعقتين زيت زيتون ---- الوجبة التانية صندويش جبنة محشي المكونات 200 غرام جبنة موزاريلا او شيدار نصف حبة افوكادو 50 غرام لحم مفروم 50غرام خضار مقطع ----- تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 https://www.youtube.com/channel/UCJRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w ... تابعنا أيضًا على: - الفيس بوك : https://www.facebook.com/sweethandsvi - الإنستغرام : https://www.instagram.com/sweethandabeer/ #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #الصيام_المتقطع
