حساء البطاطا حلوة والقرع الأحمر عصير طبيعي غني بالفيتامينات طريقة تخمير البطاطا والقرع الأحمر
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. في هذا الفيديو حضرت لكم حساء صحي ولذيذ جدا بالخضر الموسمية، #حساء_صحي بالبطاطا حلوة والقرع الأحمر أو الكابويا لحمرا ، لذيذ وغني بالفيتامينات، وحضرت لكم أيضا عصير صحي وطبيعي بدون سكر وبدون إضافات #عصير_الرمان الطبيعي بالتفاح والقرع الأحمر، وشاركتكم أيضا طريقة #الخضار_المخمرة بطاطا حلوة وقرع أحمر الغنية بالبروبيوتيك الطبيعي. لتحضير الحساء نحتاج : قطعة زبدة + زيت زيتون بصلة 3 بطاطا حلوة 300 غ قرع أحمر كابويا حمرا عدس أحمر كرفس توابل/ ملح، كركم، فلفل أحمر، سكنجبير ماء لتحضير العصير: 3 حبات رمان 200 غ قرع أحمر تقاحة 2 كوب ماء تابعوني أيضا على قناتي الثانية الخاصة بروتينات الريجيم https://youtube.com/channel/UC8Rq3Js99eFLoXP75Hz-vhw تابعوني على حساب الإنستغرام https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link وعلى حساب الفيسبوك https://www.facebook.com/profile.php?id=100038249378778
