4 إقتراحات لوجبات غذاء صحية وإقتصادية تنحي عليك الحيرة
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. وجبات غذاء صحية وإقتصادية متنوعة وجبات سهلة التحضير. طاجين السفرجل حلو ومعسل بالبصل والزبيب سمك في الفرن بالبصل محمر كسكس بالشعير بالبطاطا حلوة والكابويا حمرا حساء العدس البني بالقرع الأحمر خبيزات الشعير بالزيتون الأسود عصير صحي ومغذي بالرمان والسفرجل مقادير خبيزات الشعير: 300 غ شعير (3 كوب ) ملعقة كبيرة خميرة طبيعية ملح ربع كوب زيت زيتون كوب ماء زيتون أسود #وجبة_غذاء_صحية #اطباق_رئيسيه #وجبات_اقتصادية #أطباق_صحية طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية https://youtu.be/ZskEZoTvAdU طريقة تنشيط والاحتفاظ بالخميرة https://youtu.be/np_6aGc0wHE طريقة تحضير طماطم مركزة https://youtu.be/I4_KEg0MjuY طريقة تحضير سمن مذوب للطبخ https://youtu.be/SyWecJulmSs طريقة تحضير سمن لحار https://youtu.be/J8HBnyar9X4
