خبيزات الشعير والدقيق الكامل بالزرارع والخميرة الطبيعية خبيزات صحيين طريين ولذاذ
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. خبيزات صغار بالزرارع بالدقيق والشعير صحيين طريين وخفاف. #بالخميرة_بلدية #خبز_الشعير المقادير : زلافة من فرينة الشعير (300 غ) زلافة من الدقيق الكامل (300 غ) زلافة خميرة طبيعية ممكن تعويضها بملعقة كبيرة خميرة فورية (خميرة الخبز) ملعقة صغيرة ملح 2 ملاعق خل 3ملاعق زيت زيتون ملعقة كبيرة دبس التمر تشكيلة البذور (بذور الكتان، بذور السمسم، بذور دوار الشمس، بذور اليقطين، سانوج، حبة حلاة، بذور البسباس، رقائق الشوفان ) ماء دافي للعجن طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية https://youtu.be/ZskEZoTvAdU تابعوني على حساب الإنستغرام https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link
