كيتو دايت | 3 وجبات محسوبة السعرات بتناسب الكيتو دايت لانقاص الوزن مع الشيف عبير منسي
طريقة تحضير ثلاث وجبات محسوبة السعرات الحرارية و الماكروز بتناسب الكيتو دايت باستخدام التوت الاحمر و حليب جوز الهند و مكونات خالية من الكاربوهيدرات مع الشيف عبير منسي - - شاهد طريقة التحضير و مكونات الكيتو دايت. -------- الوجبة الاولى. سموذي التوت الاحمر وحليب جوز الهند. نصف كوب توت احمر نصف كوب حليب جوز الهند ملعقة محلي نباتي. ------- الوجبة الثانية دجاج مشوي مع سلطة الافوكادو صدر دجاج نصف بصلة نصف حبة طماطم نصف حبة افوكادو ملح . فلفل . بابريكا . كمون . زيت زيتون . عصير نصف ليمونه ------ الوجبة الثالثة حساء السبانخ مع الكريمة نصف بصلة 2 ثوم 300 غرام اوراق سبانخ نصف كوب كريمة طبخ -- التعليق ميشيل جبلي تقديم الشيف عبير منسي -- تابع أحدث وصفات إنقاص الوزن والطعام الصحي علي الفيس بوك : https://www.facebook.com/sweethandsvi... تابع جديد الشيف عبير منسي علي الإنستغرام : https://www.instagram.com/sweet._.hands/ #كيتو #كيتو_دايت #وصفات_كيتو_دايت
