كيتو دايت وجبات اليوم الثالث مع الشيف عبير منسي
الفيديو الثالث من سلسلة وجبات الكيتو دايت و البرنامج الغذائي الكامل لمدة اسبوع مع الشيف عبير منسي شاهد الفيديو و المكونات ---- 01 . الوجبة الاولى (اصابع موزاريلا ) ------ 100 غرام جبنة موزاريلا قطع 30 غرام جبنة بارميزان بيضتين 60 غرام سلطة خضراء ملعقتين زيت زيتون فلفل و زعتر بري و بابريكا ----- 02 .الوجبة التانية (سمكة مشوي بالفرن ) -- سمكة بوزن 600 غرام (200 غرام لحم صافي ) 60 غرام سلطة خضراء ملعقتين زيت زيتون زنجبيل و بقدونس للحشوة ------- الوجبة الثالثة (ايس كريم ) الكمية تكفي 6 قطع كوب فراولة ربع كوب زيت جوز الهند 3/4 كوب جبنة كريمية ملعقة فانيلا ----- رابط الفيديو الاول https://youtu.be/nhXO8N1ZSq4 رابط الفيديو الثاني https://youtu.be/TbRNpwkA8tw رابط كيف نبدا بالكيتو دايت https://youtu.be/R3OwHvYr83A طريفة عمل المخلل بالبيت https://youtu.be/g8YUJR5RdMA تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 https://www.youtube.com/channel/UCJRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w ... تابعنا أيضًا على: - الفيس بوك : https://www.facebook.com/sweethandsvi - الإنستغرام : https://www.instagram.com/sweethandabeer/ #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
