فطائر بالشوفان فقط بدون اضافه اي دقيق
الجزء الاول هنا https://www.youtube.com/watch?v=kNbOOPHNOYM&t=3sم الجزء الثاني https://www.youtube.com/watch?v=eyppBGwIlE4&t=47s مقرمشات الشوفان نباتي https://www.youtube.com/watch?v=B2UfCTE3yck&t=8s حلوي التمر بالشوفان لايام الاختبارات تساعد علي التركيز https://www.youtube.com/watch?v=G4_CUwb-IQY&t=99s حلوي المولد النبوي بالشوفانhttps://www.youtube.com/watch?v=IVZ7rtM8hg8&t=20s بسكوت الشوفان خفيف ومقرمش https://www.youtube.com/watch?v=fBccbRzZdJo&t=70s مافن الشوفان بدون دقيق وبدون دهون https://www.youtube.com/watch?v=XIig2R5IC5w&t=10s خبز بدون دقيق او شوفان مخبوز غير مقلي غني بالبروتين للكيتو دايت https://www.youtube.com/watch?v=bdoHA_zXT10&t=190s كوكيز نباتي بالشوفان سهل وسريع بدون دهون https://www.youtube.com/watch?v=Msvxg0KzF3k&t=21s ايس كريم صحي قليل السعرات بمكون اساسي واحد وشويه اضافات https://www.youtube.com/watch?v=vW56TxwnScY&t=130s شيبسي صحي بالبطاطا بدون قلي https://www.youtube.com/watch?v=Wy5QOAsHXKU&t=29s برونيز صحيه بدون دقيق او دهون طعمها روعه بتدوووب فلفم بمكون غريب https://www.youtube.com/watch?v=FHDON2xjX5c&t=118s مشروب صحي قليل السعرات علاج للانميا https://www.youtube.com/watch?v=DMQR1kYoo9s&t=44s خبز النخاله اقتصادي دا وسهل علي الطاصه للدايت https://www.youtube.com/watch?v=OTf0D2oZcB4&t=120s فشارصحي بدون دهوون ولا مكرويف باسهل طريقهhttps://www.youtube.com/watch?v=Cie3h4JNX_s&t=56s
