سابليه و بيتيفور و بسكوت بالشوفان مش بيرفع سكر الدم شوفان دايت عيد سالي فؤاد

تحديث: ممكن استبدال النشا بنفس مقدار دقيق الشوفان المقادير نصف كوب زبدة طرية اي ١٠٠ جرام ٢ معلقة كبيرة سكر بدرة دايت او حسب الرغبة (انا استخدمت سويتال ) بيضة بدرجة حرارة الغرفة فانيليا و رشة ملح و ممكن بشر برتقان او قرفة او اي منكهات انتم حابنها كوب و نصف دقيق شوفان اي ١٥٠ جرام ربع كوب نشا اي ٢٥ جرام فرن ١٨٠ درجة مدة حوالي ربع ساعة لاصحاب الدايت بلاش التزيين بالشوكولاتة البيضا..يفضل الغامقة فقط و المربى تكون دايت

وصفات وجبات صحية Diet

9 دقائق

وجبات صحية للشغل او الجامعه سريعة التحضير

11 دقائق

وجبات صحية لازم أعملها كل أسبوع سهلة وسريعة ومشبعة بأقل سعرات

12 دقائق

وجبات سريعه خفيفة ضريفة لأصحاب الرجيم

0 دقائق

وصفة سريعة للدايت مش هتاخد منك ٥ دقايق ️

16 دقائق

وجبات صحية لازم أعملها كل أسبوع أفكار عملية وسهلة تحببك في الأكل الصحي

15 دقائق

MEAL PREP | اعملي وجبات صحية لمدة اسبوع في ساعة وجبات سريعة ولذيذة

4 دقائق

وجبات صحية رخيصة ب 3 لخسارة الوزن وكسب العضل

9 دقائق

5 وربات صحية لانقاص الوزن راب عالي البروتين | وجبات سريعة Healthy Warps

10 دقائق

تحضير وجباتك الصحية للصيام المتقطع لمدة اسبوع في ساعة وجبات سريعة ولذيذ | فلوق مع أولادى

1 دقائق

أكل صحي للمرأة المرضعة وجبات سريعة فطور متنوع بالفتمنات مقوية لجسم المرأة الحامل والمرضعة وللطفل

20 دقائق

كيف تحضر خمس وجبات سريعة صحية شهيية للأسبوع ٥اطباق للغداء HOW TO full WEEK meal for LUNCH

3 دقائق

Spezielles Frühstück mit drei Eiern im griechischen Stil 10 Minuten gesundes Frühstücksrezept