×
×

ناكل ايه لما يكون الجو حر ️أكل صيفي لذيذ وبارد وسهل

وجبة الإفطار: زبادي + ڤانيليا+ ملعقة أو اتنين عسل حسب الذوق فواكة مقطعة شوفان محمص وبعد التحميص نرش عليه رشة عسل صغيرة وجبة الغداء: الرولز الصيفية ☀️ summer rolls جمبري ( روبيان مسلوق) أو قطع دجاج مستوية نودلز فلفل/ جزر/ خيار/ مانجو/ كزبرة خضراء/ نعنان أو ريحان) مقادير الصوص الأول صوص الفول السوداني: (Tương Chấm Gỏi Cuốn) ثلث كوب زبدة فول سوداني ٢ ملعقة كبيرة صويا صوص ٢ ملعقة كبيرة عسل ١ ملعقة كبيرة خل فص ثوم نضيف ماء حتى نصل للقوام المطلوب مقادير الصوص الثاني ال(NƯỚC CHẤM): ٦ ملعقة كبيرة ماء ٢ ملعقة كبيرة سكر أو عسل ملعقة كبيرة و نصف عصير ليمون ٢ ملعقة كبيرة صوص السمك (Fish sauce) فص ثوم فلفل حار مقطع 🌶 ( اختياري )

وصفات وجبات صحية Diet

×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا