Frühstück Mittagessen Abendessen Wunderbares hausgemachtes gesundes Essen
Frühstück Mittagessen Abendessen. Wunderbares hausgemachtes gesundes Essen. Warum habe ich das noch nicht getan? Meine lieben Freunde. Sag mir, wie dir mein neues Format gefällt. "Frühstück Mittagessen Abendessen". Ich habe 3 Rezepte in einem Video gesammelt. Dies soll meine Rezepte für Sie einfach zu machen. Wir haben gesunde und leckere Rezepte für die ganze Familie ausgewählt. Jetzt müssen Sie nicht mehr lange suchen und sich jedes Rezept einzeln anschauen. Alle Rezepte für eine ausgewogene Ernährung sehen Sie in einem Video. Ich hoffe euch gefällt meine Idee. Rezept und Zutaten Frühstück 1 Zwiebel. Butter. Olivenöl. Braten, bis sie goldbraun sind. Paprika 3 Stk. Pilz. Positur. Salz. Pfeffer. Feta 100g. 4 Eier. Petersilie. Käse. Abendessen Erbsen 300g. 1 Liter Wasser. Salz. Erbsen halb kochen. Für Gemüsebrühe: 1 Karotte. 1 Zwiebel. 1 Knoblauchzehe Sellerie. Dill oder Petersilie. 2 Liter Wasser. 2 Lorbeerblätter. Schwarze Pfefferkörner. Salz 1 Teelöffel Kochen Sie die Brühe, bis das Gemüse vollständig gekocht ist. 1 Karotte. 1 Zwiebel. Halbgeräucherte Wurst 150 gr. Reinigen. Butter. Zwiebeln, Karotten, Würstchen anbraten. Alles Gemüse aus der Brühe nehmen. Die Gemüsebrühe in einen Mixer geben. Fügen Sie 2 Esslöffel Brühe hinzu. Gemüsepüree. Gebratenes Fleisch. Gekochte Erbsen. Gemüsebrühe. Gehacktes Gemüsebrühe. 3 kleine Kartoffeln hacken. Alles mischen. Kochen lassen, bis die Kartoffeln weich sind. Abendessen Grüne Bohnen 200g. Kochen bis weich. 12 Wachteleier kochen. 2 Kartoffeln. Salz. 2 Paprika. Tomaten 200gr. Thunfisch 200g. Salz. Mit Pfeffer und Zitrone würzen. Den Thunfisch auf beiden Seiten würzen. Salatblätter und gekochte Bohnen schneiden. Den Salat auf einem Teller anrichten. Bohnen hinzufügen. Gekochte Kartoffeln in Würfel geschnitten. Tomaten, Paprika und Kartoffeln zugeben. 4-5 Sardellenfilets. Olivenöl. Den Thunfisch bei starker Hitze 2 Minuten auf jeder Seite braten. Den Thunfisch in Streifen schneiden. Wachteleierhälften. Kapern 1 EL Oliven hinzufügen. ½ rote Zwiebel. In kleine Streifen schneiden. Legen Sie den Thunfisch auf einen Teller. Mit Zwiebeln bestreuen. Zum Tanken: Dijon-Senf 2 TL ½ Zitronensaft. Saft durch ein Sieb auspressen. 2 Knoblauchzehen auf einer feinen Reibe reiben. Agavensirup oder Honig 1 Esslöffel Olivenöl 5 Esslöffel Salz. Gut mischen, bis es glatt ist. Dressingsalat mit Dressing. Genießen Sie den exquisiten und köstlichen Geschmack. En/ Breakfast Lunch Dinner. Wonderful home cooked healthy food. Why haven't I done this yet? My dear friends. Tell me how you like my new format. "Breakfast Lunch Dinner". I collected 3 recipes in one video. This is to make my recipes easy for you. We have selected healthy and delicious recipes for the whole family. Now you don't have to search long and look at each recipe individually. You can see all the recipes for a balanced diet in a video. I hope you like my idea. recipe and ingredients breakfast 1 onion. Butter. Olive oil. Fry until golden brown. Paprika 3 pcs. Mushroom. posture. Salt. Pepper. Feta 100g. 4 eggs. Parsley. Cheese. Dinner Peas 300g. 1 liter of water. Salt. Half cook the peas. For vegetable broth: 1 carrot. 1 onion. 1 clove of garlic Celery. dill or parsley. 2 liters of water. 2 bay leaves. Black Peppercorns. salt 1 teaspoon Boil the broth until the vegetables are fully cooked. 1 carrot. 1 onion. Semi-smoked sausage 150 gr. Clean. Butter. Fry onions, carrots, sausages. Take all the vegetables out of the broth. Put the vegetable broth in a blender. Add 2 tablespoons broth. vegetable puree. Roasted meat. Boiled Peas. vegetable broth. Chopped vegetable broth. Chop 3 small potatoes. Mix everything. Let cook until potatoes are soft. Dinner Green beans 200g. Boil until tender. Boil 12 quail eggs. 2 potatoes. Salt. 2 peppers. Tomatoes 200 gr. Tuna 200g. Salt. Season with pepper and lemon. Season the tuna on both sides. Cut lettuce leaves and cooked beans. Arrange the salad on a plate. Add beans. Boiled potatoes cut into cubes. Add tomatoes, peppers and potatoes. 4-5 anchovy fillets. Olive oil. Sear the tuna over high heat for 2 minutes on each side. Cut the tuna into strips. quail egg halves. capers 1 tbsp Add olives. ½ red onion. Cut into small strips. Place the tuna on a plate. Sprinkle with onions. For refueling: Dijon mustard 2 tsp ½ lemon juice. Squeeze the juice through a sieve. Grate 2 cloves of garlic on a fine grater. Agave syrup or honey 1 tablespoon olive oil 5 tablespoons Salt. Mix well until smooth. Dressing salad with dressing. Enjoy the exquisite and delicious taste.
