كيتو دايت بيتزا بيتزا للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
طريقة تحضير بيتزا لرجيم الكيتو - الكيتو دايت - باستخدام مكونات مناسبة للكيتو دايت و موجودة بالبيت مع الشيف عبير منسي - شاهد طريقة التحضير و مكونات الكيتو دايت خلينا نبدا بالاول بنشيل هالاوراق الخضرا من راس هالزهرة بعدين بنقطع اللب على جنب زي هيك بعدين بنقطع باقي راس الزهرة قطع صغيرة وبنحطهم بالخلاط وبنفرمهم متل هيك وبعدين على نار هادية بنحط مقلاة وبنحط الزهرة المفرومة فيها وبنضلنا نحرك لتتنشف الزهرة بالمقلاة شو شيف عبير كأنك تعبتي اعطيني اساعك شوي بعد ماتتنشف الزهرة بنشيلها عن النار وبنحطها على قطعة فاين وبنتركها لتبرد وتتنشف ومو غلط انو احنا ننشفها بإيدنا زي هيك بعدين بنشيلها من الفاين وبحطها بزبدية على جنب بعدين ب زبدية فاضية بنجيب بيضة بنخفقها منيح Adam Mansi: بنضيف عليها مقدار كوب جبنة موزاريلا ونصف كوب جبنة بارميزان بعدين بنجيب كوبين من طحين الزهرة الناشف وبنضيفه على الخليط وبنحرك الخليط كويس مع بعض ليصير عجينة وبعدين بنعمل من هالعجينة شكل دائري زي قرص البيتزا متل هيك يعني وبنحطها بالفرن عدرجة حرارة 250 لمدة من 20_25 دقيقة لتتحمر بهالوقت بدنا نعمل الصلصة تبع البيتزا بنجيب مقدار علبة بندورة مقطعة وبنضيف عليها نص بصلة صغيرة وسن ثوم ورشينا عليه رشة زعتر بري ورشة ريحان مجفف وفلفل اسود وملح واربع ورقات ريحان اخضر وهرسنا هالمكونات مع بعض منيح وهسا بنطلع قرص البيتزا من الفرن ياسلام شوفو كيف لونو دهبي وبلمع وهسا بدنا نعمل البيتزا بنحط مقدار معلقتين من الصوص وبنفردهم على العجينة بعدين بنضيف عليها جبنة موزاريلا ، فطر مقطع ،فلفل مقطع، زيتون مقطع، ورق ريحان اخضر،وبعدين بنرجع بنحط جبنة موزاريلا كمان استني استني وين رايحة حاسبة حالك حطيتي جبنة ايوا هيك احنا بنحط الجبنة بعدين بنرجع قرص هالبيتزا على الفرن لمدة 10 دقائق على درجة حرارة200 ولما بطلع من الفرن بنقطعو وهاي الشيف عبير اخدت قطعة شوفو الجبنة كيف بتمط وانا كمان بدي اخد قطعة وانتو اذا عجبكو هالفيديو اعملو لايك و شير و subscribe -- التعليق ميشيل جبلي تقديم الشيف عبير منسي -- تابع أحدث وصفات إنقاص الوزن والطعام الصحي علي الفيس بوك : https://www.facebook.com/sweethandsvideos/?modal=admin_todo_tour تابع جديد الشيف عبير منسي علي الإنستغرام : https://www.instagram.com/sweet._.hands/ #كيتو_دايت #رجيم _الكيتو #وصفات_كيتو_دايت
