Mische zum abnehmen Kerne und Haferflocken und backe dieses gesunde Brot
Ab dem 05. Juni ist es soweit. Meine beliebtesten Brot Rezepte gibt es endlich bei GU in einem Buch. Darin findet ihr außerdem, exklusiv, meine besten, noch nicht veröffentlichten Rezepte. "Frisches Brot" - so schnell und einfach wie noch nie: - Gebundene Ausgabe https://amzn.to/3ZStB1h - Kindle https://amzn.to/3yJyJIT Du möchtest abnehmen oder dich einfach nur gesund ernähren? Dann bist du bei diesem Brot genau richtig. Es besteht fast nur aus gesunden Kernen und ein paar Haferflocken. Es macht so satt, dass du meist nur 1-2 Scheiben schaffst. So sollte ein Brot sein, lecker, gesund und richtig sättigend. Ohne Konservierungsstoffe, du weißt genau was in dem Brot drin ist. Das Beste, das Brot bleibt über viele Tage knackig und frisch. Einfach in ein Tuch wickeln, dann in einen Brotbeutel, Brotkasten oder eine Schublage legen. und schnell gebacken ist es auch :) Nur ein paar Zutaten vermischen, quellen lassen, kneten, backen, fertig! Zutaten. 300g gemischte Kerne (z.B. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sesam) 230g Haferflocken 20g geschrotete Leinsamen 20g Chiasamen 18g Flohsamenschalen 2 TL Salz 500 ml Wasser Diese Produkte habe ich benutzt, um das Brot zu backen. Ihr findet sie unter den folgenden Links: Emaille Schüsseln, Set klein: https://amzn.to/3gW8mKj Emaille Schüsseln, Set groß: https://amzn.to/3DFCOQH Brotbeutel: https://amzn.to/3mQUOCD Ich habe mittlerweile einige Brotbeutel getestet und dieser ist doppel-lagig und nicht so dünn wie viele andere. Dieser gefällt mir am besten! Brotbeutel günstig: https://amzn.to/3yOHD7X Messbecher: https://amzn.to/3LhoiUD Backform: https://amzn.to/3JOQgpk Set Silikonlöffel: https://amzn.to/3xyIidd Schneebesen klein: https://amzn.to/3mLUXHC Abkühlgitter: https://amzn.to/3JPniFZ Emsa Messbecher: https://amzn.to/3SehmJo Trockenhefe Vorratspack: https://amzn.to/3MjyQkC Flohsamenschalen: https://amzn.to/40fBptF Küchenpinsel: https://amzn.to/3n0IvnA Brotmesser: https://amzn.to/3fQyHJb Messer Opinel: https://amzn.to/3SLqvbP Kitchenaid: https://amzn.to/3JuUAKl Edelstahlschüssel: https://amzn.to/3ZFQHZ3 Gewürzgläser: https://amzn.to/43SuER5 Weltverborgen ist Teilnehmer des Amazon-Partnerprogramm, das zur Bereitstellung eines Mediums für Webseiten konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Partner-Links zu Amazon.de Entgelte verdient werden können.
