هذا هو المطلوع الصحي المناسب لرمضان بالقمح الكامل والخميرة الطبيعية غني بالزرارع خفيف وبنة ياسلام
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. مطلوع القمح الكامل بالخميرة الطبيعية وغني بالزرارع يجي خفيف وبنة ياسلام . #خبز_بالخميرة_طبيعية #خميرة_بلدية المقادير : 2 مكيال فرينة كاملة / طحين أسمر 1 مكيال خميرة طبيعية منشطة ملعقة صغيرة ملح 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون تشكيلة البذور/ سانوج، حبة حلاوة، بذور الكتان، بذور البسباس ماء دافي للعجن طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية https://youtu.be/ZskEZoTvAdU طريقة تنشيط والاحتفاظ بالخميرة https://youtu.be/np_6aGc0wHE
