سلطة الشوندر البنجرمحسوبة السعرات و عصير البنجر بطريقة مبتكرة روعة ومفيد ومغذي املأي جسمك بالفوايد
السلام عليكم اليوم سلطة وعصير البنجر أو الشوندر بطريقة سهلة نحتاج نصف كيلو من الشوندر أو البنجر مغسلولين ومقشرين نقطعهم ونسلقهم المكونات نصف كيلو شوندر أو بنجر خمس ملاعق من الللبن الزبادي ملعقة كبيرة ونصف طحينة او راشي فصين توم رشة ملح للعصير ماء الشوندر وعصير البرتقال ____________________________ مشروب دافئ وصحي ويحرق الدهون https://youtu.be/hsO0k7nMEqQ ____________________________ حبوب حرق الدهون بالتفصيل https://youtu.be/L7Bva7gsLJs ___________________________ يوم كامل من الطعام بالصيام المتقطع https://youtu.be/w4BzZcuRBf8 ___________________________ وجبة عشاء مناسبة لكل انواع الدايت ب٣٠٠ سعرة فقط https://youtu.be/dXn_Sir5728 ____________________________ وجبات للرجيم وجبات مناسبة للدايت غداء صحي عشاء صحي فطور صحي رجيم مشبع ولذيذ وسريع #دايت_مشبع#لذيذ#صحي#سريع#تخسيس#لو_كارب##قليل _النشويات#قليل_الدهون#طعام_صحي#طعام_دايت#كيتو_دايت#نظام_غذائي#عشرة_كيلو#قناة_حلا#وجبة_غداء#غداء_صحي#وجبة_فطور#فطور_صحي#وجبة_عشاء#عشاء_صحي#دهون_الارداف#دهون_الكبد#مريض_السكر# الصيام_المتقطع#يوم_كامل_#نظام_اللقيمات#حلويات_صحية#حلويات_بدون دقيق#بدون_سكر#خبز_للدايت#عيش#خبز_الشوفان#خبز_بذور_الكتان#خبز_السحابة_#حرق_الدهون#محسوب_السعرات#مشروبات_حرق_الدهون#تمارين_رياضية#شوربة_حرق_الدهون#شوربة_الشوفان
