طريقة عمل جرانولا صحية في البيت طريقة تحضير حليب اللوز
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. جوانولا أو ميسلي بالشوفان، طريقة سهلة لتحضير جرانولا صحية في البيت ،وطريقة عمل حليب اللوز مقادير جرانولا: 3 كوب حبوب الشوفان كاملة (300 غ) كوب رقائق الفول السوداني (100 غ) 50 غ بذور دوار الشمس 50 غ بذور اليقطين 5 ملاعق كبيرة عسل التمر مكسرات زبيب طريقة تحضير دبس التمر من الغرس https://youtu.be/kWPXv4gKhk4 طريقة تحضير عسل التمر https://youtu.be/JJ7dCO7_rEw طريقة تحضير عسل الدلاع https://youtu.be/XLznKzpvjw0 وصفة سكر التمر https://youtu.be/QqjsyxwdjyA مقادير حليب اللوز : 100 غ لوز لتر ماء ساخن تابعوني على حساب الإنستغرام https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link
