من يوم ما عملته بيطلبوه كل يوم️بقسماط دايت صحى هش ومقرمش مش هتبطلوا تعملوه غير بالطريقة دى️
بقسماط صحى بقسماط بالدقيق الاسمر بقسماط صحى بطريقة رشا الشامى #بقسماط_رجيم #رشا_الشامى #rasha_elshami المكونات :- نصف كيلو دقيق اسمر ربع كوب زيت زيتون ملعقة كبيرة خميرة ملعقة كبيرة ونصف سكر دايت ربع ملعقة صغيرة ملح ماء دافئ للعجن حبة البركة ويمكنك اضافة الشوفان وبذور اليقطين وبذور الكتان فوق البقسماط بعد دهن وحدات البفسماط بقليل من الماء عن طريق فرشاه Ingredients:- Half a kilo of brown flour A quarter cup of olive oil One tablespoon of yeast One tablespoon and a half of diet sugar Quarter teaspoon of salt Cup of warm water black seed And you can add oats, pumpkin seeds, and flax seeds
وصفات وجبات صحية Diet
الاشهر اليوم
طريقة عمل البسبوسة
طريقة عمل المكرونة بالبشاميل: وصفة لذيذة وسهلة الإعداد
طريقة عمل البيكاتا فراخ
طريقة عمل البيتزا
طريقة عمل ريسوتو الزعفران بالروبيان والبازلاء
افضل اكلات في العيد الاضحي
طريقة عمل كفتة مشوية في الفرن
طريقة عمل فراخ شيش بطريقه مميزة
طريقة عمل سمك الماكريل
طريقة عمل سمك البلطي المشوي