كسرة القمح الكامل الصحية بالخميرة الطبيعة والشوفان مقرمشة من برا وطرية من داخل
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. طريقة تحضير الكسرة، #كسرة_صحية بدقيق القمح الكامل و #بالخميرة_الطبيعية من اروع مايكون صحية ومغذية. كسرة صحية بالقمح والشوفان. المقادير: 2 كوب دقيق القمح متوسط (سميد متوسط) 1 كوب دقيق القمح ناعم (سميد كامل ) ربع كوب زيت زيتون 2 ملاعق كبار خميرة طبيعية أو ملعقة صغيرة خميرة فورية ملح نصف ملعقة صغيرة بيكاربونات صوديوم 2 ملاعق سكر تمر ملعقة صغيرة بذور كتان شوفان سمسم كوب ماء دافئ طريقة تحضير دبس التمر من الغرس https://youtu.be/kWPXv4gKhk4 طريقة تحضير عسل التمر https://youtu.be/JJ7dCO7_rEw طريقة تحضير عسل الدلاع https://youtu.be/XLznKzpvjw0 وصفة سكر التمر https://youtu.be/QqjsyxwdjyA تابعوني على حساب الإنستغرام https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link
