مكونات بيتي لمشروب جديد مشبع دايت بدون دسم طعمه حلو جدا سالي فؤاد
مشروب بيشبع و بيدفي و مغذي و بيرفع الحرق و بيخسس النحاف ممكن ياخدوه بردو لكن ضروري يتبعو الملحوظات المكتوبة تحت الوصفة مشروب مشبع المقادير : ١\٢ كوب لبن جوزهند خالي الدسم ١\٢ كوب ماء او اكثر ملعقة كبيرة كاكاو خام ملعقة كبيرة شوفان مطحون ٢ ملعقة جوزهند مبشور ملعقة كبيرة بذر كتان و يفضل معلقة بذور الشيا سكر دايت رشة قرفة الطريقة: تخلط كل المكونات على البارد ، ثم توضع على النار مع التقليب المستمر حتى يغلظ القوام قليلا . يوضع السكر الدايت في الاخر بعد رفعه من على النار . ملحوظات: يمكن استخدام المشروب لزيادة الوزن ، يستخدم ملعقة كبيرة عسل ابيض للتحلية ، ويكون لبن جوز الهند و بشرة جوز الهند كامل الدسم مع اضافة معلقة كبيرة مكسرات مجروشة. لثبات الوزن والصحة : تستخدم الوصفة كما هي مذكورة في المكونات بجوز هند مبشور عادي غير معصور و معلقة كبيرة مكسرات مجروشة. لانقاص الوزن : يضرب كوب جوز الهند مع كوبين الماء الساخن في الكبة ، ثم يصفى ، ويدخل الثلاجة ونشيل الدسم من على الوجه ، ويستخدم اللبن الخالي الدسم ويستخدم جوز الهند الناتج من تصفية الخليط مع مراعاة شرب الماء بكثرة .
