معسلات رمضانسيڨار معسلين بدون قلي بحشو لذيذ جدا حضرتهم بديول القمح الكامل
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. سيڨار معسلين بدون قلي بحشو لذيذ جدا حضرتهم بديول القمح الكامل. المقادير الحشو 80 غ فول سوداني محمص ومطحون/ 1 كوب 40 غ سمسم محمص ومطحون/ نصف كوب 50 غ عجينة التمر 15 غ زبدة طرية قرصة ملح 1 ملعقة كبيرة ماء زهر ونحتاج أيضا / ورقات من الديول ملعقة زبدة ذائبة للطلي مكسرات للتزيين طريقة تحضير دبس التمر من الغرس https://youtu.be/kWPXv4gKhk4 طريقة تحضير عسل التمر https://youtu.be/JJ7dCO7_rEw وصفة سكر التمر https://youtu.be/QqjsyxwdjyA طريقة تحضير ورقة الديول https://youtu.be/Nqy4pzBnZQc تابعوني على حساب الإنستغرام https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link وعلى حساب الفيسبوك https://www.facebook.com/profile.php?id=100038249378778
