حساء الشعير بالدخن ومنسم بالأعشاب صحي جدا ولذيذ تشيشة بالزعتر وفليو دواء البرد
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. طريقة تحضير تشيشة او حساء الشعير وايلان (الدخن )الصحي منسم بالأعشاب زعتر وفليو ، حساء صحي جدا ومفيد لفصل الشتاء ، دواء لنزلات البرد ومحاربة الفيروسات الموسمية، يعالج مشاكل الجهاز التنفسي ومغذي أيضا. المقادير : فنجال صغير دقيق الشعير الخشن (100 غ)/ تشيشة/ بلبولة 2 ملاعق من دقيق الدخن/ البشنة/ لنجبار/ ايلان 1لتر ونصف ماء ساخن بصلة متوسطة مقطعة 3 فصوص ثوم 4 ملاعق كبيرة مركز الطماطم 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون ربطة صغيرة قصبر وكرفس توابل/ ملح، سكنجبير ، كمون، فلفل أحمر، كركم 6 حبات قرنفل مطحون ملعقة صغيرة حلبة مطحونة زعتر / فليو طريقة تحضير مركز الطماطم https://youtu.be/I4_KEg0MjuY خبز الشعير الصحي https://youtu.be/np_6aGc0wHE طريقة تحضير الخضار المخمرة https://youtu.be/EXuP7V_w4tI تابعوني على حساب الإنستغرام https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link
