٦ تكات للملوخية الخضراء اسرار نجاح الملوخية Egyptian molokhya

تعتبر الملوخية الخضراء نبتة عشبية موسمية وعرف هذا النبات من الاف السنين وان الملوخية المخففة فوائدها اعلى بكثير من الخضراء حيث يزداد مقدار البروتين فيها بعد تجفيفها وترتفع نسبته البروتين الى خمسة امثالها فى الملوخية الخضراء وترتفع نسبة الدهون الى ٤ امثالها ونسبة الالياف الى ٧ امثالها ويحتوى على فيتامين أ و ب وتحتوى على عدد كبير من العناصر الهامة والمفيدة للجسم مثل الحديد والبوتاسيوم والفوسفور وغيرها وينمو هذا النبات فى الاجواء الدافئة والحارة فقط لا تقل عن ٢٥ درجة مئوية. مكونات الملوخية ملوخية خضراء شوربة ثوم مفروم كسبرة ناشفة 😂 عيش شمسي 🤣

وصفات اطباق رئيسيه

17 دقائق

فكره للعشاء والغداء تحفه️سجليها اكيد هتنفعك️وصفه سهله بدون عجن وليمه سندوتشات تكفي عيله كامله

4 دقائق

يالا بقي المخ باسهل طريقه خطيييير مش هتصدقو الجمال

10 دقائق

طاجن محشي بوصفه وخلطة جربوها على قناتي مطبخ ام عمرو متنسوش لايك وشير دعم للقناه

10 دقائق

بعد الفيديو ده هتعملوا الحواوشي السجق في البيت احلي من المطاعم وريحته وصلت اخر الشارع حواوشي أصلي

12 دقائق

العيش الشاميبتاع سندوتشات الفول والطعمية طري جدآ ومش مكلف وناجح 100 100هاتشوفه ابدااااااااع

15 دقائق

العيش البلدي بكل تفاصيله ️ من اول العجن وطريقه الرح وكمان ازاى ترمى الرغيف فى الفرن العيش

21 دقائق

العيش البلدى ️ فى فرن البوتاجاز للمبتدئين والنتيجة ممتازه العيش المصرى بدون رح ولا فرد ولا مطرحه

8 دقائق

The most delicious potato balls with meat and mozzarella ever كرات بطاطس باللحم والموتزريلا ️

4 دقائق

بطاطس بيورية باللحمة طعم كريمي على طريقة ايمان عبدالعزيز

7 دقائق

كفتة الحاتى على طريقة ايمان عبدالعزيز في البيت

4 دقائق

صينية جلاش بالحليب المحلي المكثف البيتي في الفرن علي طريقة فاطمة ابو علي

5 دقائق

Das leckerste und einfachste Hähnchenbrustrezept das Sie in 10 Minuten zubereiten können