طبخ القرنبيط او الشفلور ب3 طرق متنوعة لعشاق الزهرة طبخ صحي ولذيذ🧄
بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله #قرنبيط مكونات قرنبيط بالباشميل 1 قرنبيط صغير 2 ملعقة كبيرة زبدة 2 ملعقة كبيرة دقيق 3 كوب حليب ملح وفلفل اسود جبن موتزريلا او شيدر مكونات قرنبيط بالطحينة 1 قرنبيط صغير زيت للقلي 1 كوب طحينة نصف كوب عصير ليمون ملح وفلفل اسود 2 كوب ماء 2 ملعقة كبيرة كزبرة مكونات القرنبيط المسبك 1 قرنبيط متوسط 3 ملعقة كبيرة زيت 1 بصلة متوسطة 250 جرام لحمة مفرومة ملح وفلفل اسود نصف ماعقة يغيرة سبع بهارات 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم 2 طماطم معصورين في الخلاط 1 ونصف كوب ماء 2 ملعقة كبيرة دبس رمان ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تابعوني على انستجرام https://www.instagram.com/safert_altabkh/ وصفحتي على الفيس https://www.facebook.com/ambassadorofcooking/?ref=bookmark ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Cauliflower bechamel ingredients 1 small cauliflower 2 tablespoons butter 2 tablespoons flour 3 cups of milk Salt and black pepper Mozzarella or cheddar cheese Cauliflower tahini ingredients 1 small cauliflower frying oil 1 cup tahini Half a cup of lemon juice Salt and black pepper 2 cups of water 2 tablespoons green coriander Cauliflower stew Ingredients 1 medium cauliflower 3 tablespoons of oil 1 medium onion 250 gm minced meat Salt and black pepper Half teaspoon of seven spices 2 tablespoons tomato paste 2 tomatoes, mashed in blender 1 and a half cups of water 2 tablespoons of pomegranate molasses
