بدون لحوم وجبة نباتية غنية بالبروتين والفيتامينات ارز بالعدس وقرنبيط كامل مطبوخ

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله #لذيذ #صحي #اقتصادي وجبة شهية قوامها العدس الغني بالبروتين النباتي و ايضا انواع عديدة من الخضار اللذيذ شهية طيبة 🍽 مكونات يخني الزهرة 1 قرنبيط او زهرة 2 ملعقة كبيرة زيت 1 بصل مفروم ناعم 1 ملعقة كبيرة ثوم 1 ملعقة كبيرة زنجبيل نصف ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود 1 ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة صغيرة بابريكا نصف ملعقة صغيرة كركم 4 طماطم 3 كوب ماء مغلي مكونات الارز بالعدس 4 ملعقة كبيرة زيت 1 بصل مفروم ناعم 1 ونصف كوب عدس 2 كوب ارز بسمتي 1 ملعقة كبيرة ملح نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود 1 ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة صغيرة كاري 3 ونصف كوب ماء مغلي

وصفات اطباق رئيسيه

17 دقائق

فكره للعشاء والغداء تحفه️سجليها اكيد هتنفعك️وصفه سهله بدون عجن وليمه سندوتشات تكفي عيله كامله

4 دقائق

يالا بقي المخ باسهل طريقه خطيييير مش هتصدقو الجمال

10 دقائق

طاجن محشي بوصفه وخلطة جربوها على قناتي مطبخ ام عمرو متنسوش لايك وشير دعم للقناه

10 دقائق

بعد الفيديو ده هتعملوا الحواوشي السجق في البيت احلي من المطاعم وريحته وصلت اخر الشارع حواوشي أصلي

12 دقائق

العيش الشاميبتاع سندوتشات الفول والطعمية طري جدآ ومش مكلف وناجح 100 100هاتشوفه ابدااااااااع

15 دقائق

العيش البلدي بكل تفاصيله ️ من اول العجن وطريقه الرح وكمان ازاى ترمى الرغيف فى الفرن العيش

21 دقائق

العيش البلدى ️ فى فرن البوتاجاز للمبتدئين والنتيجة ممتازه العيش المصرى بدون رح ولا فرد ولا مطرحه

8 دقائق

The most delicious potato balls with meat and mozzarella ever كرات بطاطس باللحم والموتزريلا ️

4 دقائق

بطاطس بيورية باللحمة طعم كريمي على طريقة ايمان عبدالعزيز

7 دقائق

كفتة الحاتى على طريقة ايمان عبدالعزيز في البيت

4 دقائق

صينية جلاش بالحليب المحلي المكثف البيتي في الفرن علي طريقة فاطمة ابو علي

5 دقائق

Das leckerste und einfachste Hähnchenbrustrezept das Sie in 10 Minuten zubereiten können