كسرة فطير بالفرينة الكاملة صحية وبمقادير مظبوطة بنينة ڨاطو
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. كسرة فطير بالفرينة الكاملة صحية وبمقادير مظبوطة تجي بنينة بزاف المقادير : 4 كوب فرينة كاملة (320 غ ) 2 ملاعق جلجلان (سمسم) ملعقة كبيرة سكر التمر نصف كوب زيت زيتون (40 ملل) ملح نصف ملعقة صغيرة بيكاربونات صوديوم (بيكنغ صودا ) كوب ماء (80 ملل) وصفة سكر التمر https://youtu.be/QqjsyxwdjyA تابعوني على حساب الفيسبوك https://www.facebook.com/profile.php?id=100038249378778 تابعوني على حساب الإنستغرام https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link
