كسرة محشية بدقيق القمح والخميرة البلدية روووعة
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. كسرة بدقيق القمح والخميرة البلدية، كسرة صحية ولذيذة . المقادير: 400 غ دقيق القمح الكامل (سميد ناعم ) 200 غ خميرة طبيعية (4 ملاعق كبيرة) ملح ربع كوب زيت زيتون ماء دافي للعجن الحشو: ملعقة كبيرة زيت زيتون ماء بصلة مفرومة 3 فصوص ثوم مفرومين فلفل أحمر وأخضر مشوي ومقطع طماطم مقطعة ملح ،فلفل أحمر طريقة تحضير الخميرة البلدية : https://youtu.be/ZskEZoTvAdU طريقة إستعمال الخميرة الطبيعية : https://youtu.be/8mZlGFgZnQg
