كيتو دايت وجبات اليوم السابع مع الشيف عبير منسي
الفيديو السادس من سلسلة وجبات الكيتو دايت و البرنامج الغذائي الكامل لمدة اسبوع مع الشيف عبير منسي شاهد الفيديو و المكونات --- الوجبة الاولى فطر (مشروم) بالجبنة 120 غرام فطر كامل 50 غرام جبنة كريمية 100 غرام جبنة موزاريلا ملعقتين زيت زيتون الوجبة الثانية (تكفي شخصين ) دجاج بالفطر والجبنة 20 غرام زبدة 120 غرام صدر دجاج مقطع نصف كوب بروكلي كوب كريمة طبخ نصف كوب جبنة موزاريلا الوجبة الثالثة (اقراص جوز الهند ) بياض بيضتين كوب جوز الهند مبروش نصف كوب بوبيري رابط الفيديو الاول https://youtu.be/nhXO8N1ZSq4 رابط الفيديو الثاني https://youtu.be/TbRNpwkA8tw رابط الفيديو الثالث https://youtu.be/UM1bmCePZNA رابط الفيديو الرابع https://youtu.be/SE7Z7qQ-yPk رابط الفيديو الخامس https://youtu.be/cCDKUMwXX6Y رابط الفيديو السادس https://youtu.be/ySepNRH7J58 ------ رابط كيف نبدا بالكيتو دايت https://youtu.be/R3OwHvYr83A تابع وصفات الشيف عبير على قناة اليوتيوب ولا تنسى تفعيل الجرس 👈 https://www.youtube.com/channel/UCJRrdzsA7OpnbIQtHUmcj9w ... تابعنا أيضًا على: - الفيس بوك : https://www.facebook.com/sweethandsvi - الإنستغرام : https://www.instagram.com/sweethandabeer/ #وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو
