دايت بلان نهاية السنة لانقاص 5 كيلو في 3 ايام
شوربات صحية https://youtu.be/X5r5EAnLIXg ----------------------------------------------------------------------------------------------------- خبز صحي لذيذ وطري بمكونين اتنين فقط | سهل وسريع فالطاسة https://youtu.be/2mw002c21j4 خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر) https://youtu.be/PjI_bl6v2U0 دايت بلان سحري لخسارة 10 كيلو في 10 ايام \ DIET PLANE https://youtu.be/OLQUguxiMkk الزبادي اليوناني https://youtu.be/7xyV--vexPc خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر) https://youtu.be/PjI_bl6v2U0 7 وجبات افطار صحية | محسوبة السعرات \ Healthy Breakfast Idea https://youtu.be/5xQnHsQ8qS4 رجيم البطاطا تخسيس 5 كيلو في 3 ايام | SWEET POTATO DIET https://youtu.be/ylvvltodOKA كريب جوز الهند 🥥🥞| كيتو - لو كارب -مرضي السكر | COCONUT CREPES ( KETO) https://youtu.be/7YVcUQ3Wu0A 10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea https://youtu.be/XgLvzaMmVho اخسري 10 كيلو بسهولة بتطبيق الصيام المتقطع هذا | محسوب السعرات https://youtu.be/oYfsYWqIY6Y ------------------------------------------------------------------------------- #2022 للدعم المادي علي باي بال paypal https://paypal.me/yumyumhealthy?country.x=AE&locale.x=en_US --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------- For advertisement الاعلان bestdealforchannel@gmail.com ---------------- افضل منتجات استخدمها شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes امارات : https://amzn.to/3rs1t3I USA ; https://amzn.to/2PAvOPq السعودية https://amzn.to/3EQN1c6 بذور الشيا / Chia Seeds امارات / https://amzn.to/3qGA6BD USA / https://amzn.to/3ldCVsO السعودية https://amzn.to/3IJ0Go4 بذور الكتان / Flax Seeds امارات / https://amzn.to/3vn7v8g USA / https://amzn.to/3vpLghJ السعودية https://amzn.to/3pNdxNn سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener امارات: https://amzn.to/3caa98z USA : https://amzn.to/3sWcURy السعودية /https://amzn.to/31SHV0s زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter امارات : https://amzn.to/3buN9SF USA : https://amzn.to/3v41vkx السعودية / https://amzn.to/3oNmtDd خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar امارات : https://amzn.to/3sZqsf7 USA ; https://amzn.to/2OrL3K1 السعودية /https://amzn.to/3GGTIhD زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil امارات : https://amzn.to/2MVb6sC USA : https://amzn.to/3cf8w9k السعودية /https://amzn.to/31QGSyr زبدة اللوز / Almond Butter امارات : https://amzn.to/38f8tJJ USA : https://amzn.to/3qsSBcN السعودية /https://amzn.to/3oPe02s شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa) امارات : https://amzn.to/30ko32n USA : https://amzn.to/30t3Hnn السعودية / https://amzn.to/3dM7Ycg زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil امارات : https://amzn.to/3kUjJAg USA : https://amzn.to/3sYdSwv السعودية / https://amzn.to/3yqDDtp --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #yumyumhealthy follow us ....... تابعونا هنا facebook: https://www.facebook.com/Yum-yum-healthy-106278311469300 Instagram : https://www.instagram.com/yum_yumhealthy tiktok : yumyumhealthy --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة) https://www.youtube.com/channel/UCLTGtyOLrJlGM4BfR8n0Ykw
