سموثي الشوفان الصحي للإفطار بطريقتين لانقاص الوزن والدايت بدون حليب وبدون سكر افطار دايت مشبع
عالم سو الصحي قناة متخصصة في الأكل الصحي ووصفات صحية مناسبة للدايت والكيتو دايت ووصفات صحية للأطفال لا تنسوا الاشتراك تشجيعا منكم لنا سموثي الشوفان الصحي للإفطار بطريقتين لانقاص الوزن والدايت بدون حليب وبدون سكر طعمة روعة مناسب للدايت ومناسب لمرضى السكر لا يرفع سكر الدم متوازن كله فيتامينات ومعادن مهمة ومفيدة للجسم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا ياأصدقاء! فيديو اليوم طريقة سموثي الشوفان، فؤائد سموثي الشوفان والتمر، سموثي صحي بالشوفان للدايت بدون سكر وبدون حليب نباتي وأقتصادي ومناسب للدايت ومرضى السكر #افطار#دايت#مشبع#icecream #healthy قمة الفيتامينات والمعادن سموثي الشوفان والموز ٢معلقة كبيرة شوفان كامل الحبة، ٤حبات من عين الجمل، تمره واحدة او ٣تمرات حسب الذوق في التحلية، موزة، معلقة كبيرة من بذور الكتان سموثي الشوفان للرجيم، ٢معلقة كبيرة من الشوفان كامل الحبة ٧حبات من اللوز، معلقة كبيرة زبدة الفول السوداني، معلقة كبيرة من دبس التمر، معلقة كبيرة من الكاكاو الخام، كوب ماء، وشوكلت دارك شيبس طعمة روعة بالشيكولاتة يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن، سموثي الشوفان والتمر فوائد سموثي الشوفان الصحي يمد الجسم بكامل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، تشعر بالشبع لفترة طويلة، يمد الجسم بالطاقة والحيوية كوكيز الشوفان الصحي للدايت #كوكيز_ بالنوتيلا https://youtu.be/CyLO3AfmUM0 اذا أحببت وصفتي لا تتردد في تنشيطها اشترك وشارك وقم بتشغيل الجرس حتى لا تفوتك اي مقاطع فيديو وشكرا لكم حبيباتي ❤️ قيم الفيديو 👍 بالنسبة ليا بيسعدني حبيباتي واخواتي اكتبوا تعليقا او على الاقل وجها مبتسما اقوم بأعداد وصفات منزلية لذيذة وبسيطة لكم باستخدام ارخص المكونات اقوم بإعداد وصفاتكم المفضلة لاطباق بسيطة ويسعدني ان تكونوا معي ❤️
