وجبة غذاء صحية صينية السمك بالخضار كيكة بالشوفان والجوز أرز سهل التحضير ولذيذ جدا
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. حضرتلكم #وجبة_غذاء_صحية ولذيذة جدا #سمك_بالفرن مع خضار لذيذة جدا ، طريقة سهلة جدا لتحضير أرز مرافق للأطباق لذيذ جدا، سلطة التفاح والجزر والكرمب مذاقها رائع جدا، وصفة #كيكة_الشوفان_بالجوز صحية واذيذة جدا. مقادير كيكة الشوفان: 2 صفار بيض 2 بياض بيض قرصة ملح ملعقة صغيرة مسحوق فنيليا طبيعي 3 ملاعق كبيرة دبس التمر / 30 غ 4 ملاعق كبيرة حليب جوز الهند / 40 ملل 4 ملاعق زبدة طبيعية ذائبة / 40 ملل ملعقة كبيرة ونصف كاكاو / 30 غ 4 ملاعق كبيرة فرينة الشوفان 60 غ ملعقة صغيرة بيكاربونات صوديوم ملعقة صغيرة خل للتزيين حبات جوز/ قطع شكولاطة سوداء وصفة شكولاطة سوداء https://youtu.be/bGKkbKDnxqA طريقة تحضير مركز الطماطم https://youtu.be/I4_KEg0MjuY طريقة تحضير دبس التمر من الغرس https://youtu.be/kWPXv4gKhk4 طريقة تحضير عسل التمر https://youtu.be/JJ7dCO7_rEw وصفة سكر التمر https://youtu.be/QqjsyxwdjyA تابعوني أيضا على قناتي الثانية الخاصة بروتينات الريجيم https://youtube.com/channel/UC8Rq3Js99eFLoXP75Hz-vhw تابعوني على حساب الإنستغرام https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link وعلى حساب الفيسبوك https://www.facebook.com/profile.php?id=100038249378778
