سبع وجبات تحوي ١٠٠ سعرة ممكن اعتبارها لقيمات او سناك بين الوجبات تساعدكن في الاستمرار بالرجيم
رجيم لانقاص عشرة كيلو للوصول للوزن المثالي https://youtu.be/7Fv9bEmtr5s ___________________________ كيف نعرف احتياجتنا من السعرات https://youtu.be/WiDHrNZv81g ____________________________ رجيم اللقيمات الذي اتبعته مي عز الدين وتحولت بأشهر قليلة الى فتاة نحيفة جدا وبدون حرمان https://youtu.be/WbKWKuvJSWk ____________________________ ❤رابط الانستغرام https://instagram.com/halachannel80?igshid=9cep45lglc03❤ """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" نظام غذائي.رجيم.دايت.لو كارب.طعام صحي.محسوب السعرات.صحي.فطور صحي.غداء صحي.عشاء صحي.كيتو دايت. """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" 🌸🌸يرجى الاشتراك🌸🌸والاعجاب🌸🌸ومشاركة الفيديو🌸🌸🌸 كل الحب لكم مني وكل الشكر لكم لمتابعتكم قناتي ❤❤❤ """""""""""""""""""""""""""""""'"""""""""""""
