بوراك رائع جدا بدون ورقة الديول وبدون قلي خبز منسم بالبذور وبخميرة الدار الصحية
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. بوراك صحي وسهل التحضير بعجينة رائعة بدون ورقة الديول وبدون قلي، خبز صحي ولذيذ، خبز البريوش منسم بالبذور ومحضر بخميرة البلدية أو نميرة الدار الصحية . مقادير عجينة البوراك : 3 كيلات فرينة كاملة (300 غ) ملح ملعقة كبيرة زيت زيتون ماء للعجن مقادير عجينة الخبز : كوب حليب دافي ربع ملعقة عسل طبيعي 3 ملاعق كبار خميرة طبيعية ملح ملعقة كبيرة بذور مشكلة مطحونة ملعقة كبيرة شوفان مطحون بياض بيضة صفار بيضة 2 ملاعق كبار زيت زيتون طريقة تحضير الخميرة البلدية : https://youtu.be/ZskEZoTvAdU طريقة إستعمال الخميرة الطبيعية : https://youtu.be/8mZlGFgZnQg
