فة والمكملات الغذائية التي يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية أو خلال الأحداث الاجتماعية. هذه بعض الأمثلة: البطاطس المقلية: وهي واحدة من أكثر الوجبات الخفيفة شعبية. يمكنك شراؤها جاهزة من المتجر أو صنعها في المنزل. البوب كورن: هو خفيف وسهل التحضير، ويمكن تناوله خلال مشاهدة الأفلام أو الأحداث الرياضية. المكسرات والبذور: المكسرات مثل اللوز، الفستق، الجوز، والبذور مثل بذور الشيا وبذور القنب هي وجبات خفيفة صحية ومغذية. البسكويت والكعك: هذه الوجبات الخفيفة الحلوة محبوبة لدى العديد من الناس ومتوفرة في مجموعة متنوعة من النكهات. الرقائق والناتشوز: هذه الوجبات الخفيفة اللذيذة غالبًا ما تُقدم مع الدبس مثل صلصة الطماطم أو الجبن. الفشار العربي: وهو عبارة عن حبوب الذرة المنفوخة المحمصة التي يتم تحضيرها بالسكر أو العسل والمكسرات.
